精神状态越来越差，晚上常常失眠，白天也总是魂不守舍。
我尝试过联系其他朋友，但大部分人都避而不见，或者回复得敷衍冷淡。
曾经热闹的微信群，现在也变得死气沉沉，再也没有人@我，仿佛我这个人从他们的世界里彻底消失了一样。
我明白，我成了那个被“拉黑”的人。
这种众叛亲离的感觉，比任何形式的惩罚都更让我感到窒息。
我开始怀疑自己，是不是真的做错了，错到无法被原谅。
我一遍又一遍地回想婚礼当天发生的一切，试图找到一个可以自我开解的理由，但每一次回想，都只会让我更加痛苦。
我甚至开始有些怨恨林婉儿，怨恨她为什么那么听我的话，怨恨她为什么没有自己的主见。
但很快，这种怨恨就会被更深的自责所取代。
因为我知道，归根结底，这一切都是我造成的。
我就是那个煽风点火，亲手葬送了她幸福的人。
我试着去看一些心理学的文章，想了解如何应对这种负面情绪和社交困境。
文章里说，要学会自我原谅，要积极面对，要重新建立社交圈。
可这些理论，对我来说，都太遥远了。
我甚至没有勇气走出家门，去面对那些可能出现的异样目光。
我的父母也察觉到了我的不对劲，他们给我打电话的次数越来越多。
每次通话，他们都会小心翼翼地问我最近怎么样，工作累不累，有没有交新的朋友。
我总是报喜不忧，告诉他们一切都很好，工作顺利，生活开心。
我不敢告诉他们真相，不敢告诉他们我把闺蜜的婚礼搞砸了，不敢告诉他们我现在众叛亲离，生活一团糟。
我怕他们担心，更怕他们失望。
那种一个人默默承受一切的滋味，真的很不好受。
我开始逃避现实，下班回家就窝在沙发上，打开电视，漫无目的地换着频道。
我不再刷朋友圈，不再看新闻，试图让自己与外界隔绝开来。
我甚至开始抗拒去公司，每天早上醒来，都感到一阵巨大的疲惫。
我知道，我必须改变，不能再这样下去了。
我尝试着做一些积极的事情，比如去健身房锻炼，或者去图书馆看书。
但是，这些努力都显得那么苍白无力。
健身房里，我总觉得有人在背后议论我；图书馆里，我也无法集中精神
